test2_【电笔感应测试】拌 随你何凉苦苣挑3种做法菜如

苦苣菜的苦苣营养价值很高，

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5.加一勺糖。菜何辣椒油适量。凉拌电笔感应测试

6.加适量辣椒油拌匀即可。法随去除苦味。苦苣蒜适量，菜何酱油适量，凉拌切成小段放到盘中。法随今天我们就来看一下苦苣菜的苦苣电笔感应测试做法，

3.倒一点海鲜酱油。菜何

制作时间大概在10分钟以内。凉拌有着清热解毒，法随凉血止血的苦苣功效，

菜何

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。凉拌

配料

油适量，

4.接着倒入适量的醋。

做法二

用料

主料

苦苣250g。

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。白糖适量，蒜适量，放到凉水中泡一下，醋适量，

做法

1.苦苣菜洗择好，盐适量，但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，

苦苣菜又叫苦菜，到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。芝麻油适量，

做法

1.将苦苣洗净控干水，鸡精适量，辣椒油适量。

调料

食盐适量，看看苦苣菜如何凉拌好吃。

2.将切好的蒜末放到盘中。

做法一

食材

主料

苦苣300g。

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